7 días de senderismo en Tailandia: Entre jungla, maravillas naturales y leyendas

Déjate hechizar por los paisajes contrastantes de Tailandia, tierra de montañas cubiertas de selvas exuberantes, cascadas misteriosas y parques nacionales impresionantes. Este circuito de una semana destaca el senderismo en plena naturaleza, lejos de las playas abarrotadas y las grandes ciudades, para aquellos que buscan aventura, exploración y conexión con la naturaleza tropical.

¿Por qué hacer senderismo en Tailandia?

No solo Tailandia está llena de una biodiversidad increíble, sino que también posee senderos que te sumergirán en la historia y la cultura locales, ofreciéndote un enfoque diferente al de los recorridos más turísticos. Estas increíbles caminatas te guiarán a través de bosques, plantas exóticas, cuevas misteriosas y pequeñas tribus montañesas. ¿Listo para sumergirte en una Tailandia más salvaje?

Puntos destacados de este itinerario:

• Senderos majestuosos en el corazón de parques nacionales espectaculares.
• Encuentro con tribus locales en la montaña.
• Inmersión completa en paisajes variados: montañas, junglas, cascadas.
• Alojamientos en plena naturaleza, entre lodges ecológicos y noches sencillas en aldeas étnicas.

Las 10 mejores actividades y lugares que vas a descubrir:

1. Parque Nacional de Khao Sok
2. Las cuevas espectaculares de Pha Daeng
3. El ascenso al Doi Inthanon, el pico más alto de Tailandia
4. El pueblo Karen, con sus tradiciones ancestrales
5. La famosa "Cueva de los Tigres" (Khao Phanom Bencha)
6. Sendero de Chiang Mai a Mae Wang
7. Jungla de Pai y su naturaleza virgen
8. Cascada de Erawan en Kanchanaburi
9. Parque Nacional de Doi Suthep-Pui, Chiang Mai
10. El legendario Templo Blanco en Chiang Rai, perfecto para una pausa cultural

DÍA 1: Llegada a Khao Sok - primera inmersión en plena jungla

Después de tu llegada al aeropuerto de Surat Thani, toma un transporte local (autobús 1h45 o taxi compartido) hacia Khao Sok, puerta de entrada al parque nacional más antiguo de Tailandia. Khao Sok es famoso por sus montañas de piedra caliza kárstica salpicadas de lagos esmeralda y bosques primarios profundos.

1. Caminata hacia la Jungle House (2-3 horas)

• La densa jungla de Khao Sok es una de las más ricas en biodiversidad mundial. Para esta primera mañana, inicia un corto sendero guiado que ya te sumergirá en la asombrosa biodiversidad local: gigantescos ficus junto a bambúes, lianas y algunas especies raras de fauna como el gibón o el langur.
• ¿Por qué es interesante?: Una iniciación perfecta para adaptar tu cuerpo al clima tropical húmedo. Disfruta de los sonidos de la jungla entre cantos de aves y susurros de insectos.
• Consejos prácticos: Lleva un buen par de zapatos de agua y un repelente de insectos.

2. Caminata hacia las cascadas de Klong Sok (2 horas)

• Recorre las múltiples cascadas de Klong Sok, la oportunidad de refrescarte en piscinas naturales.
• ¿Por qué es interesante?: Las cascadas hipnotizantes escondidas en el bosque ofrecen un punto de descanso sombreado perfecto.
• Consejos prácticos: No olvides llevar ropa de baño y zapatos de senderismo antideslizantes.

Cena: El Bamboo Jungle Hut – Prueba el Pad Thai cocinado al fuego de leña, acompañado de salsa de tamarindo casera.

Transporte: Quédate en Khao Sok para la noche. Puedes alojarte en bungalows suspendidos en los árboles para una experiencia inmersiva en plena naturaleza.

DÍA 2: Exploración del Lago Cheow Lan y cuevas de piedra caliza

El Parque Nacional de Khao Sok alberga el Lago Cheow Lan, una vasta extensión de agua rodeada de espectaculares montañas kársticas.

1. Excursión en barco por el lago y descubrimiento de las cuevas (Día completo)

• Esta aventura comienza con una travesía en barco de cola larga por el lago Cheow Lan. Entre las paradas imprescindibles: las fascinantes cuevas de piedra caliza y cavidades impresionantes.
• ¿Por qué es interesante?: La cueva Nam Talu es una de las más famosas de la región, ofreciendo formaciones rocosas milenarias: estalactitas, estalagmitas, y un pequeño arroyo interior que cruzas descalzo.
• Consejos Prácticos: Lleva un traje de baño, una linterna frontal y zapatos fáciles de poner.

2. Caminata en medio del bosque (3-4 horas)

• Regresarás al campamento en barco, antes de emprender una nueva caminata hacia una cascada escondida. La ocasión de avistar monos, o incluso cálaos.
• ¿Por qué es interesante?: Este sendero exótico y exuberante te da una sensación de fin del mundo, propicia para la meditación activa en el corazón de la naturaleza.
• Consejos prácticos: Lleva ropa ligera y suficiente agua.

Cena: Panvaree Resort Restaurant – Disfruta de un pescado fresco del lago acompañado de hierbas locales.

Transporte: Pasa la noche en una cabaña flotante en el lago, permitiéndote despertar en el corazón de las montañas.

DÍA 3: En ruta hacia Chiang Mai

Tómate una mañana tranquila antes de tomar un vuelo hacia Chiang Mai (aproximadamente 2h). Chiang Mai representa el punto de partida de muchas caminatas especializadas, desde el simple sendero hasta las aventuras arduas de varios días. Sus montañas y su proximidad con minorías étnicas dan un carácter único a esta ciudad.

1. Exploración del Parque Nacional de Doi Inthanon (4 horas)

• Un corto trayecto en coche te lleva al Doi Inthanon, el pico más alto de Tailandia (2 565 metros). Los senderos bien señalizados te guían entre paisajes boscosos, cascadas y una vegetación exuberante.
• ¿Por qué es interesante?: Al subir hasta la cima, serás recompensado con vistas espectaculares sobre los valles abajo. Además, la altitud permite temperaturas agradables, ideales para caminar.
• Consejos prácticos: Lleva una chaqueta ligera, ya que hace más fresco en la cima.

2. Caminata a lo largo de las Cascadas Wachirathan (3 horas)

• Este sendero en descenso te lleva a lo largo de poderosas cascadas escondidas en el corazón de la cadena montañosa.
• ¿Por qué es interesante?: El sendero ofrece paisajes variados con campos de flores y estanques en los que puedes sumergir tus pies.
• Consejos prácticos: Los senderos pueden estar mojados; es mejor usar zapatos antideslizantes.

Cena: Dash! Restaurant and Bar – Disfruta de una sabrosa sopa tailandesa de camarones (Tom Kha Goong) en un entorno tradicional de madera de Chiang Mai.

Transporte: Regresa a tu alojamiento en Chiang Mai.

DÍA 4: De Chiang Mai a Mae Wang – Encuentro con las minorías Karen

Salida en coche hacia Mae Wang (45 minutos de trayecto), una región montañosa encantadora conocida por sus comunidades Karen que viven en las montañas y sus magníficas caminatas. Te seducirán los paisajes de terrazas de arroz y colinas ondulantes.

1. Caminata y encuentro con los Karen (Día completo)

• Caminata moderada en senderos que conducen a las aldeas Karen. Cruzarás bosques, campos de cultivo y arroyos mientras descubres un modo de vida inmutable.
• ¿Por qué es interesante?: Los Karen, reconocidos por su hospitalidad, demuestran una cultura tradicional rica. Compartirás con ellos una comida, y quizás tengas la oportunidad de dormir en una casa de bambú tradicional.
• Consejos prácticos: Lleva ropa cómoda y ligera para la caminata.

Cena: En casa – Compartirás platos simples pero deliciosos como arroz pegajoso y verduras recién recogidas. Una inmersión total.

Transporte: Noche con los Karen o en un eco-lodge cercano.

DÍA 5: Mae Wang - Rafting en bambú y cascadas secretas

Después de descubrir la vida de los Karen, tu día estará dedicado a la exploración de los ríos y lugares escondidos de la región de Mae Wang. Es un día perfecto para alternar entre actividad física y relajación.

1. Caminata hacia las cascadas escondidas de Mae Wang (3-4 horas)

• Comienza el día con una caminata a través de la jungla y los arrozales para llegar a una de las muchas pequeñas cascadas de la región. En el camino, podrás ver mariposas increíbles y observar a los cultivadores de arroz en plena actividad.
• ¿Por qué es interesante?: Esta cascada aislada ofrece un lugar de descanso natural perfecto donde podrás bañarte en el agua cristalina. El entorno es ideal para un picnic en plena naturaleza.
• Consejos prácticos: Lleva un traje de baño y una toalla. Agua y bocadillos ligeros son bienvenidos para esta mañana de caminata.

2. Rafting en bambú en el río Wang (1-2 horas)

• Después de tu caminata, inicia el rafting en bambú, una actividad típica de las aldeas de montaña. Desciende tranquilamente el río en una balsa de bambú, en inmersión total en la vegetación exuberante que bordea las orillas.
• ¿Por qué es interesante?: Este modo de transporte tradicional te permite relajarte después de la caminata y descubrir la naturaleza desde otro punto de vista. La tranquilidad del descenso te hace tomar conciencia de la grandeza de la jungla circundante.
• Consejos prácticos: Viste ropa ligera, ya que es probable que te mojes un poco.

Cena: Karen River Restaurant – Prueba el Sai Ua, una deliciosa salchicha del norte de Tailandia, legendaria por sus sabores picantes y herbáceos.

Transporte: Prepárate para tu regreso a Chiang Mai (45 minutos en coche).

DÍA 6: Parque Nacional de Doi Suthep-Pui y exploración del Templo Doi Suthep

El sexto día se desarrolla a un ritmo más slow travel, ideal para reconectar contigo mismo y descubrir sitios sagrados majestuosos, perfectos después de varios días de caminatas cargadas de emociones en plena naturaleza.

1. Caminata desde el pueblo Hmong hacia el templo de Doi Suthep (3-4 horas)

• Desde el pueblo Hmong de Baan Doi Pui, una pequeña caminata en subida permite llegar a uno de los templos más famosos de Tailandia: Wat Phra That Doi Suthep, situado a 1 676 metros de altitud. Este templo budista es un lugar de peregrinación importante, ofreciendo vistas panorámicas fascinantes sobre Chiang Mai abajo.
• ¿Por qué es interesante?: Esta caminata te permite navegar entre vegetación, historia y encuentro espiritual. El ritmo moderado la hace una excelente actividad para recuperarse físicamente, mientras te sumerges en la cultura local.
• Consejos prácticos: Viste ropa que respete la religiosidad del sitio (mangas y pantalones largos o falda que cubra las rodillas).

2. Pausa mística en el Templo Doi Suthep (1 hora)

• Tómate tu tiempo durante la visita a este templo, cuyo estupa dorado parece captar la luz divina en la cima de la montaña. Una vez arriba de los 300 escalones de escaleras bordeadas de naga, ofrece un incienso como homenaje y disfruta de la paz del lugar.
• ¿Por qué es interesante?: Además de un punto de vista despejado y encantador sobre Chiang Mai, el templo es un imprescindible para los viajeros en busca de belleza espiritual y cultural.
• Consejos prácticos: Es importante descalzarse una vez en la terraza del templo.

Cena: SP Chicken – Un restaurante local famoso por su Gai Yang (pollo asado) asado a la perfección acompañado del tradicional Som Tum, la ensalada de papaya verde.

Transporte: Regreso a Chiang Mai para la noche. Disfruta de una noche más relajada después de este día de exploración.

DÍA 7: Relajación en Chiang Mai y regreso

Después de varios días de caminatas intensas, el último día estará dedicado a una relajación merecida en Chiang Mai antes de tu partida. Aprovecha este día para explorar los últimos rincones de la ciudad o simplemente relajarte.

1. Paseo en bicicleta por el casco antiguo de Chiang Mai

• Alquila una bicicleta para descubrir las joyas escondidas de la ciudad, como los templos antiguos, las galerías de arte, o simplemente para pasear por las calles tranquilas. La ciudad es muy agradable para recorrer en bicicleta, y varios lugares merecen una última visita.
• ¿Por qué es interesante?: Después de días de caminata en plena naturaleza, esta actividad más suave te permite concluir tu aventura natural en Tailandia con una inmersión urbana sin estrés.
• Consejos prácticos: Alquila bicicletas en una de las muchas tiendas del centro de la ciudad, muchas ofrecen circuitos autónomos.

2. Pausa de bienestar en un spa tradicional tailandés

• Termina tu aventura tailandesa en belleza con un masaje tradicional. Varios salones de Chiang Mai ofrecen fórmulas relajantes a precios asequibles para relajar los músculos después de tanto esfuerzo físico.
• ¿Por qué es interesante?: El masaje tailandés es reconocido por su enfoque dinámico y restaurador. Es la elección perfecta para concluir una semana de senderismo.
• Consejos prácticos: Se recomienda reservar con antelación, especialmente si deseas tratamientos específicos como un masaje con aceite o hierbas.

Cena: The Good View Bar & Restaurant – Una última cena a orillas del río con un ambiente relajado y algunos platos tanto locales como internacionales. Prueba su Khao Soi, un curry de fideos del norte absolutamente delicioso!

Transporte: Traslado en taxi o tuk-tuk hacia el aeropuerto para tu vuelo de regreso.

Conclusión

Esta aventura de 7 días a través de la naturaleza salvaje de Tailandia te habrá ofrecido una inmersión sin igual en la autenticidad de sus paisajes y culturas. Viajar como senderista significa abrazar plenamente el lugar donde te encuentras, escuchando cada sonido de la jungla, sintiendo cada soplo de viento en las montañas, y respetando cada comunidad local encontrada en el camino.

Ya sea la calma mística de las montañas de Chiang Mai, la majestuosidad del lago Cheow Lan, o tus momentos bajo las cascadas, saldrás de este viaje con recuerdos indelebles. Tailandia, más allá de sus playas paradisíacas, es una verdadera joya de naturaleza para explorar en un circuito dedicado al senderismo.

Consejos para planificar tu aventura:

• Planea ropa versátil adecuada tanto para la jungla húmeda como para las temperaturas más frescas de las montañas.
• Equípate con buenos repelentes de mosquitos y piensa en la protección solar.
• El trekking en Tailandia requiere cierta forma física, pero muchos recorridos son adaptables a diferentes niveles.
• Intenta, en la medida de lo posible, apoyar los eco-lodges y viajar local para minimizar la huella ecológica de tu aventura.

Ya seas un senderista experimentado o un explorador en ciernes, Tailandia siempre te invitará a volver para nuevos descubrimientos en plena naturaleza.