7 giorni di escursioni in Thailandia: Tra giungla, meraviglie naturali e leggende

Lasciatevi incantare dai paesaggi contrastanti della Thailandia, terra di montagne coperte da giungle lussureggianti, cascate misteriose e parchi nazionali mozzafiato. Questo itinerario di una settimana mette in risalto l'escursionismo nella natura, lontano dalle spiagge affollate e dalle grandi città, per coloro che cercano avventura, esplorazione e connessione con la natura tropicale.

Perché fare escursioni in Thailandia?

Non solo la Thailandia è ricca di una biodiversità incredibile, ma possiede anche sentieri che vi immergeranno nella storia e nella cultura locali, offrendovi un approccio diverso rispetto ai percorsi più turistici. Questi incredibili trekking vi guideranno attraverso foreste, piante esotiche, grotte misteriose e piccole tribù montane. Pronti a immergervi in una Thailandia più selvaggia?

Punti salienti di questo itinerario:

• Escursioni maestose nel cuore di parchi nazionali spettacolari.
• Incontro con tribù locali in montagna.
• Immersione completa in paesaggi vari: montagne, giungle, cascate.
• Alloggi a stretto contatto con la natura, tra lodge ecologici e pernottamenti semplici nei villaggi etnici.

Le 10 migliori attività e luoghi che scoprirete:

1. Parco Nazionale di Khao Sok
2. Le spettacolari grotte di Pha Daeng
3. La salita del Doi Inthanon, la vetta più alta della Thailandia
4. Il villaggio Karen, con le sue tradizioni ancestrali
5. La famosa "Grotta delle Tigri" (Khao Phanom Bencha)
6. Trekking da Chiang Mai a Mae Wang
7. Giungla di Pai e la sua natura incontaminata
8. Cascata di Erawan a Kanchanaburi
9. Parco Nazionale di Doi Suthep-Pui, Chiang Mai
10. Il leggendario Tempio Bianco a Chiang Rai, perfetto per una pausa culturale

GIORNO 1: Arrivo a Khao Sok - prima immersione nella giungla

Dopo il vostro arrivo all'aeroporto di Surat Thani, prendete un trasporto locale (autobus 1h45 o taxi condiviso) verso Khao Sok, porta d'ingresso del parco nazionale più antico della Thailandia. Khao Sok è rinomato per le sue montagne di calcare carsico punteggiate da laghi smeraldo e foreste primarie profonde.

1. Trekking verso la Jungle House (2-3 ore)

• La fitta giungla di Khao Sok è una delle più ricche in biodiversità mondiale. Per questa prima mattinata, iniziate con un breve sentiero guidato che vi immergerà già nella straordinaria biodiversità locale: giganteschi ficus affiancano bambù, liane e alcune specie rare di fauna come il gibbone o il langur.
• Perché è interessante?: Un'iniziazione perfetta per adattare il vostro corpo al clima tropicale umido. Godetevi i suoni della giungla tra canti di uccelli e fruscii di insetti.
• Consigli pratici: Portate un buon paio di scarpe d'acqua e un repellente per insetti.

2. Escursione alle cascate di Klong Sok (2 ore)

• Attraversate le numerose cascate del Klong Sok, l'occasione per rinfrescarvi in piscine naturali.
• Perché è interessante?: Le cascate ipnotiche nascoste nella foresta offrono un perfetto punto di riposo ombreggiato.
• Consigli pratici: Ricordate di portare abbigliamento da bagno e scarpe da trekking antiscivolo.

Cena: Il Bamboo Jungle Hut – Assaggiate il Pad Thai cucinato al fuoco di legna, accompagnato da salsa di tamarindo fatta in casa.

Trasporto: Rimanete a Khao Sok per la notte. Potrete soggiornare in bungalow sospesi sugli alberi per un'esperienza immersiva nella natura.

GIORNO 2: Esplorazione del Lago di Cheow Lan e grotte calcaree

Il Parco Nazionale di Khao Sok ospita il Lago Cheow Lan, una vasta distesa d'acqua circondata da spettacolari montagne carsiche.

1. Escursione in barca sul lago e scoperta delle grotte (Giornata intera)

• Questa avventura inizia con una traversata in barca long-tail sul lago di Cheow Lan. Tra le fermate imperdibili: le affascinanti grotte calcaree e cavità impressionanti.
• Perché è interessante?: La grotta Nam Talu è una delle più famose nella regione, offrendo formazioni rocciose millenarie: stalattiti, stalagmiti, e un piccolo ruscello interno che attraversate a piedi nudi.
• Consigli Pratici: Prevedete un costume da bagno, una lampada frontale e scarpe facilmente indossabili.

2. Escursione nel mezzo della foresta (3-4 ore)

• Ritornerete al campo in barca, prima di affrontare una nuova escursione verso una cascata nascosta. L'occasione di avvistare scimmie, o persino calao.
• Perché è interessante?: Questo sentiero esotico e lussureggiante vi dà una sensazione di fine del mondo, propizia alla meditazione attiva nel cuore della natura.
• Consigli pratici: Portate abiti leggeri e acqua in quantità sufficiente.

Cena: Ristorante Panvaree Resort – Gustate un pesce fresco del lago arricchito con erbe locali.

Trasporto: Passate la notte in una capanna galleggiante sul lago, permettendovi di svegliarvi nel cuore delle montagne.

GIORNO 3: In viaggio verso Chiang Mai

Prendete una mattinata tranquilla prima di prendere un volo per Chiang Mai (circa 2 ore). Chiang Mai rappresenta il punto di partenza di numerosi trekking specializzati, che vanno dal semplice sentiero alle avventure impegnative di più giorni. Le sue montagne e la vicinanza con minoranze etniche conferiscono un carattere unico a questa città.

1. Esplorazione del Parco Nazionale di Doi Inthanon (4 ore)

• Un breve tragitto in auto vi porta al Doi Inthanon, la vetta più alta della Thailandia (2.565 metri). I sentieri ben segnalati vi guidano tra paesaggi boschivi, cascate e una vegetazione rigogliosa.
• Perché è interessante?: Salendo fino alla vetta, sarete ricompensati da viste spettacolari sulle valli sottostanti. Inoltre, l'altitudine permette temperature piacevoli, ideali per fare escursioni.
• Consigli pratici: Indossate una giacca leggera, poiché fa più fresco in cima.

2. Escursione lungo le cascate Wachirathan (3 ore)

• Questo sentiero in discesa vi fa costeggiare potenti cascate annidate nel cuore della catena montuosa.
• Perché è interessante?: Il sentiero offre paesaggi vari con campi di fiori e bacini nei quali potrete immergere i piedi.
• Consigli pratici: I sentieri possono essere bagnati; meglio scarpe antiscivolo.

Cena: Dash! Restaurant and Bar – Gustate una deliziosa zuppa thailandese ai gamberi (Tom Kha Goong) in un ambiente tradizionale in legno di Chiang Mai.

Trasporto: Rientrate al vostro alloggio a Chiang Mai.

GIORNO 4: Da Chiang Mai a Mae Wang – Incontro con le minoranze Karen

Partenza in auto verso Mae Wang (45 minuti di strada), una regione montuosa affascinante conosciuta per le sue comunità Karen che vivono nelle montagne e i suoi magnifici trekking. Sarete sedotti dai paesaggi di risaie a terrazza e colline ondulate.

1. Trekking e incontro con i Karen (Giornata intera)

• Escursione moderata su sentieri che conducono ai villaggi Karen. Attraverserete foreste, campi coltivati e ruscelli scoprendo uno stile di vita immutabile.
• Perché è interessante?: I Karen, rinomati per la loro ospitalità, mostrano una cultura tradizionale ricca. Condividerete con loro un pasto, e forse avrete la fortuna di dormire in una casa di bambù tradizionale.
• Consigli pratici: Prevedete abiti comodi e leggeri per l'escursione.

Cena: Ospiti dei locali – Condividerete piatti semplici ma deliziosi come riso appiccicoso e verdure appena raccolte. Un'immersione totale.

Trasporto: Notte presso i Karen o in eco-lodge nelle vicinanze.

GIORNO 5: Mae Wang - Rafting in bambù e cascate segrete

Dopo aver scoperto la vita dei Karen, la vostra giornata sarà dedicata all'esplorazione dei fiumi e dei luoghi nascosti della regione di Mae Wang. È una giornata perfetta per alternare tra attività fisica e relax.

1. Escursione verso le cascate nascoste di Mae Wang (3-4 ore)

• Iniziate la giornata con un'escursione attraverso la giungla e le risaie per raggiungere una delle numerose piccole cascate della regione. Lungo il percorso, potrete vedere incredibili farfalle e osservare i coltivatori di riso in piena attività.
• Perché è interessante?: Questa cascata isolata offre un luogo di riposo naturale perfetto dove potrete fare il bagno nell'acqua cristallina. Il contesto è ideale per un picnic nella natura.
• Consigli pratici: Portate un costume da bagno e un asciugamano. Acqua e snack leggeri sono benvenuti per questa mattinata di cammino.

2. Rafting in bambù sul fiume Wang (1-2 ore)

• Dopo la vostra escursione, iniziatevi al rafting in bambù, un'attività tipica dei villaggi di montagna. Scendete tranquillamente il fiume su una zattera di bambù, in totale immersione nella vegetazione lussureggiante che costeggia le rive.
• Perché è interessante?: Questo tradizionale mezzo di trasporto vi permette di rilassarvi dopo la camminata e di scoprire la natura da un altro punto di vista. La tranquillità della discesa vi fa prendere coscienza della grandezza della giungla circostante.
• Consigli pratici: Vestitevi con abiti leggeri, poiché rischiate di bagnarvi leggermente.

Cena: Ristorante Karen River – Assaggiate il Sai Ua, una deliziosa salsiccia del nord della Thailandia, leggendaria per i suoi sapori piccanti e erbacei.

Trasporto: Preparate il vostro ritorno verso Chiang Mai (45 minuti in auto).

GIORNO 6: Parco Nazionale di Doi Suthep-Pui ed esplorazione del Tempio Doi Suthep

Il sesto giorno si svolge a un ritmo più lento, ideale per riconnettersi con se stessi e scoprire siti sacri maestosi, perfetti dopo diversi giorni di escursioni cariche di emozioni nella natura.

1. Escursione dal villaggio di Hmong al tempio di Doi Suthep (3-4 ore)

• Dal villaggio Hmong di Baan Doi Pui, una piccola escursione in salita permette di raggiungere uno dei templi più famosi della Thailandia: Wat Phra That Doi Suthep, situato a 1.676 metri di altitudine. Questo tempio buddista è un luogo di pellegrinaggio importante, offrendo viste panoramiche affascinanti su Chiang Mai sottostante.
• Perché è interessante?: Questo trekking vi permette di navigare tra vegetazione, storia e incontro spirituale. Il ritmo moderato lo rende un'ottima attività per recuperare fisicamente, immergendosi nella cultura locale.
• Consigli pratici: Indossate un abbigliamento che rispetti la religiosità del sito (maniche e pantaloni lunghi o gonna che copra le ginocchia).

2. Pausa mistica al Tempio Doi Suthep (1 ora)

• Prendete il vostro tempo durante la visita di questo tempio, il cui stupa dorato sembra catturare la luce divina sulla cima della montagna. Una volta in cima ai 300 gradini di scale fiancheggiate da naga, offrite un incenso come omaggio e godetevi la pace del luogo.
• Perché è interessante?: Oltre a un punto di vista aperto e incantevole su Chiang Mai, il tempio è un must per i viaggiatori in cerca di bellezza spirituale e culturale.
• Consigli pratici: È importante togliere le scarpe una volta sulla terrazza del tempio.

Cena: SP Chicken – Un ristorante locale famoso per il suo Gai Yang (pollo grigliato) arrostito alla perfezione accompagnato dal tradizionale Som Tum, l'insalata di papaya verde.

Trasporto: Ritorno a Chiang Mai per la notte. Godetevi una serata più rilassata dopo questa giornata di esplorazione.

GIORNO 7: Relax a Chiang Mai e ritorno

Dopo diversi giorni di escursioni intense, l'ultimo giorno sarà dedicato a un meritato relax a Chiang Mai prima della vostra partenza. Approfittate di questa giornata per esplorare gli ultimi angoli della città o semplicemente per rilassarvi.

1. Giro in bicicletta nella città vecchia di Chiang Mai

• Noleggiate una bicicletta per scoprire i gioielli nascosti della città, come i templi antichi, le gallerie d'arte, o semplicemente per passeggiare nelle tranquille viuzze. La città è molto piacevole da percorrere in bicicletta, e diversi luoghi meritano una visita finale.
• Perché è interessante?: Dopo giorni di escursioni nella natura, questa attività più dolce vi permette di concludere la vostra avventura naturale in Thailandia con un'immersione urbana senza stress.
• Consigli pratici: Noleggiate biciclette in uno dei numerosi negozi del centro città, molti offrono circuiti autonomi.

2. Pausa benessere in una spa tradizionale thailandese

• Concludete la vostra avventura thailandese in bellezza con un massaggio tradizionale. Diversi saloni di Chiang Mai offrono formule rilassanti a prezzi accessibili per rilassare i muscoli dopo tanti sforzi fisici.
• Perché è interessante?: Il massaggio thailandese è rinomato per il suo approccio dinamico e rigenerante. È la scelta perfetta per concludere una settimana di escursioni.
• Consigli pratici: Si consiglia di prenotare in anticipo, soprattutto se desiderate trattamenti specifici come un massaggio con olio o alle erbe.

Cena: The Good View Bar & Restaurant – Una cena finale lungo il fiume con un'atmosfera rilassata e alcuni piatti sia locali che internazionali. Provate il loro Khao Soi, un curry di noodles del nord assolutamente delizioso!

Trasporto: Trasferimento in taxi o tuk-tuk verso l'aeroporto per il vostro volo di ritorno.

Conclusione

Questa avventura di 7 giorni attraverso la natura selvaggia della Thailandia vi avrà offerto un'immersione senza pari nell'autenticità dei suoi paesaggi e delle sue culture. Viaggiare come escursionista significa abbracciare pienamente il luogo in cui ci si trova, ascoltando ogni suono della giungla, sentendo ogni soffio di vento sulle montagne e rispettando ogni comunità locale incontrata lungo il percorso.

Che si tratti della calma mistica delle montagne di Chiang Mai, della maestosità del lago Cheow Lan, o dei vostri momenti sotto le cascate, uscirete da questo viaggio con ricordi indelebili. La Thailandia, oltre alle sue spiagge paradisiache, è un vero gioiello naturale da esplorare durante un circuito dedicato all'escursionismo.

Consigli per pianificare la vostra avventura:

• Prevedete abiti versatili adatti sia alla giungla umida che alle temperature più fresche delle montagne.
• Equipaggiatevi con buoni repellenti per zanzare e pensate alla protezione solare.
• Il trekking in Thailandia richiede una certa forma fisica, ma molti percorsi sono adattabili a diversi livelli.
• Cercate, per quanto possibile, di sostenere gli eco-lodge e di viaggiare localmente per minimizzare l'impronta ecologica della vostra avventura.

Che siate escursionisti esperti o esploratori in erba, la Thailandia vi inviterà sempre a tornare per nuove scoperte nella natura.